安庆--拉萨单车骑行，建议路线：安庆--黄石--仙桃--荆州--宜昌--恩施--广安--成都--雅安--甘孜---理塘--巴塘--芒康---左贡--八宿--波密---林芝八一镇---米拉山---拉萨。全长3636公里。走这条线的理由如下：1 这条是最近的通往拉萨的路 2 此路风光无限好，也是被誉为《中国最美公路》的川藏线 3 这条路进藏，从昌都缓慢进入，沿途植被多，森林多，负氧离子发生量较高，氧气纯净，适合骑行。 一点建议，希望能帮助到你------菩提下的牛顿
楼主可以走214国道和318国道，这条路最近全程3019公里，可以走 南宁——昆明——大理——丽江——芒康——波密——林芝——拉萨
从西宁出发还是格尔木,西宁的话。
路线一:西宁>玉树>昌都>波密>林芝>拉萨。
路线二:西宁玉树昌都边坝比如那曲当雄拉萨。
路线三:西宁格尔木安多那曲当雄拉萨
在拉萨见过很多骑行来此的人，和他们交流过，大家普遍认为青藏线《兰州--西宁--格尔木--拉萨》，川藏线《成都--拉萨，又分川南，川北。》这两条线一进一出，比较好些。川藏有些地方路况不好，但风景独到。不建议新藏线《叶城--阿里--日喀则--拉萨》，因为路况都无所谓，关键很多地方存在人烟稀少或无人区，夜间露宿安全是个问题。一点建议，希望能帮助到你。祝进藏成功！---菩提下的牛顿
