我给你设计个重庆的吧，离湖南比较近。
重庆是美女之都，美食之都，同时也有数不尽的美景，值得一去。
1、第一天，去看看古镇磁器口，晚上看都市夜景。
2、第二天去洋人街，吃重庆美食，各种小吃应有尽有。
3、第三天去重庆武隆，被称为除了沙漠和大海，什么都有的地方。
有多个世界自然遗产地：亚洲最大的天生三桥群，满城尽带黄金甲的唯一外景拍摄地。
世上唯一被评为世界自然遗产洞穴芙蓉洞，芙蓉江景区还有各类珍稀动物。
称为东方瑞士、南国草原的仙女山，在十万亩高山草原上骑马，领略草原风光。
张艺谋等大牌导演制作的“印象武隆”让你感受川江文化，享受视听盛宴。
4、武隆可以游三天，花费非常低，吃住游一人1500元足够。你可以到武隆景区官方网站武隆旅游网了解自助游攻略，非常方便。
苏州：拙政园、留园、狮子林、虎丘、寒山寺等等，都在苏州古城区，游字打头的公交车基本都可以到达，住宿看你的要求了，便宜的快捷酒店有很多，建议住在观前街或石路附近。
杭州：西湖、宋城、雷峰塔等等，建议选择市区内的快捷酒店，公交也很方便
上海：外滩、南京路、东方明珠、世博、城隍庙等等都是外地游客必去的地方，上海的地铁很方便
你是自助游，所以酒店、门票什么的就要自己搞定咯，祝旅途愉快
行程特色
自助旅游是一种时尚的旅游方式，且没有圈层导游陪同的一种旅游方式。自助旅游在旅游组织方式和旅游目的方面具有以下三个明显特征：首先是旅游活动安排的自主性，包括对旅游目的地和行程的确定，交通方式和食宿标准的选择，游览项目的安排等方面拥有个人自主权，同时自助旅游还具有很大的灵活性，在旅途中可以根据个人喜好临时调整或改变行程；其次是旅游目的主要以休闲、度假、健身、求知、探险和满足个人特殊爱好等消遣性目的为主；第三十没有全程领队、导游陪同。在旅途中需要旅哟这自己打理一切旅游活动。因此旅游者在拥有自主权的同时，也必须具备一定的素质和旅游经验。
第1天
省外昆明版纳 住宿: 版纳城区
建议由您当地搭乘飞机到版纳，也可以到昆明后转飞机抵达版纳，接机至酒店你，放好行李然后开始神仙般的消遣时光，晚有自选性自费大型民族风情篝火晚会“勐巴拉娜西”超级歌舞秀160元/人，东南亚风情歌舞烧烤晚会160/人；或到澜沧江边夜市品尝傣家烧烤或者逛街。
第2天
野象谷 森林公园 住宿: 版纳城区
上午热带雨林游：早餐后乘车游览热带雨林4A级景区野象谷：看民族歌舞、观蝴碟馆.蟒蛇园百鸟园.乘缆车观光原始森林（中国第一条热带雨林观光索道单程40元/人或步穿越原始森林；看中国第一所驯象学校大象表演：大象人体按摩大象跳舞等.午餐后乘车前往4A级景区原始森林公园：观光热带沟谷雨林.
第3天
版纳—植物园丽江 住宿: 丽江
东线风情风光游：乘车游览沿途澜沧江风光、胶林菠萝园，参观橄榄坝集市；参观傣家小竹楼，登傣家做客，参观佛寺、佛塔，购物各种热带水果；下午返市区用民族歌舞风味餐，晚上乘机飞丽江.
第4天
丽江—香格里拉 住宿: 香格里拉
在酒店乘坐专线巴士前往香格里拉.途观长江第一弯.游览天下第一奇峡虎跳峡（以雄壮奇险著名的大峡谷.长江在此收聚成仅30米宽.分上虎跳中虎跳下虎跳三段共18险）.抵达香格里拉后下榻已预订的酒店.然后开始游览当地最大的草原—纳帕海（位于中甸城西北部每年6月百花齐放.于雪山形成奇丽一景).是国家一类保护动物黑颈鹤的栖息地。
第5天
香格里拉丽江 住宿: 丽江
早餐后推荐您去参观普达措国家森林公园（碧塔海、属都湖、民族文化村。景点内湖水清澈透亮.气势壮观。碧塔海，位于香格里拉县城东25公里处.四周群山环抱.林木苍翠.雪峰连绵.它由雪山溪流汇聚而成.湖水碧蓝.雪山树影倒映湖中.清丽醉人.湖四周生长着浓密的杜鹃花林，每年杜鹃花开的季节，花瓣落入湖水，被鱼误食，不时一条条被醉倒，白色鱼肚皮飘浮在杜鹃花之中，随波荡漾，形成“杜鹃醉鱼”的奇观，属都湖。时间差不多了，乘坐专线巴士，返回丽江. 然后回酒店.
第6天
玉龙雪山 住：丽江
今天推荐您先去玉龙雪山.到丽江不可不到玉龙雪山.这里也可算得上是丽江经典名胜的代表.您可以乘索道至海拔3208米的云杉坪或海拔3750米的牦牛坪.没有高原反应之勇者还可乘大索道至海拔4506米的冰川公园赏绿雪奇观。午餐后可去玉峰寺看高原奇葩万朵茶花，也可到玉水寨观赏高山植物园或去一草一木一石都是神灵的东巴万神园.傍晚仍旧在古城里.在悠闲中度过愉快的一天。
第7天
丽江昆明返程 住：不含
早些起床，再去看看清晨炊烟中古城，吃碗米线。乘飞机返昆明或返回温暖的家
