徒步旅行是非常的消耗精力的亲，建议你最好是组团去，这样可以相互有个照应，你可以选择敦煌戈壁穿越、敦煌户外旅游、敦煌探险旅游，他们可以为你提供最佳的路线，并为你找到志同道合的人，一起陪你去徒步旅行，让你的旅行充满乐趣！
你好，五月中下旬来敦煌穿 个T恤，代个外套好一点，敦煌早晚温差大。来敦煌游玩注意事项：敦煌旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。 夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒 线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。
旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差，出汗后易粘贴在身 上，很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤，引发多种皮肤病。
服装的颜色必须讲究，夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是:白、 土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白 色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。
旅游中的食品要新鲜、多样、色美、味香，以利消除疲劳，预防疾病。水是维持 生命的物质。旅游因出汗较多，而且随汗会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质,因 而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料(正常人每天需水量为2000-3000ML)以维持 体内水、盐代谢平衡，但不能一次饮水过多，以不超过300ML为宜，否则会使胃液稀 释，影响消化，增加心、肾的负担。 无论行程长短，最好带些饼干、糕点，防止途 中无法就餐，但必须禁止暴饮暴食，否则会出现消化功能紊乱，诱发心肌缺血、胆 囊炎、胰腺炎。饮茶不宜过多、过浓，以免引起兴奋、失眠、多尿、便秘、心跳加 快等症。少量饮酒可促进血液循环、消除疲劳。
在旅游中住宿的要求应当是安全、方便、舒适、卫生,住下以后及时盥洗、淋浴, 更换内衣，按摩一下腰腿部及小腿肌肉，有利于消除疲劳。
夏天不要在有风的地方久留，否则易引起感冒或关节疼痛；冬天取暖要注意通 风，睡前将未熄灭的煤炉移至室外，以防一氧化碳中毒，同时要保证足够的睡眠。
旅游穿鞋要轻便、透气、防滑，走路以布鞋为最佳，爬山以橡胶底鞋为最佳，忌 穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下；乘车时，头手勿伸出窗外，应随时抓住 扶手；驾驶员应提高警惕，事先检查车况，排除故障，遵守交通规则，确保旅游安全。
您好，我是旅游包车姜师傅，敦煌的王牌景点分布一般是这样的，敦煌东线的景点：莫高窟，鸣沙山，月牙泉可以安排一天的游玩时间，敦煌西线：敦煌古城，西千佛洞，阳关，玉门关，汉长城，雅丹地貌可以安排一天的游玩时间，喜欢文化，玩耍游玩就选择敦煌西线，喜欢体验戈壁风光，原始地貌就选择西线一日游玩，我给您常规的游玩路线，敦煌经典二日旅游线路
行程安排：
D1鸣沙山、月牙泉 宿：敦煌
接站后早餐，前往游览神奇的沙漠奇观鸣沙山、月牙泉它因“亘古沙不填泉，泉不涸竭”而成为千年沙泉共存的奇观。游客在这里可以赤足爬山、滑沙，骑骆驼.
午餐后参观被誉为世界佛教艺术宝库的敦煌【莫高窟】它是集建筑、彩塑、壁画为一体的文化艺术宝库，具有珍贵的历史、艺术、科学价值，是中华民族的历史瑰宝，人类优秀的文化遗产。1987年被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。---数字电影“梦幻佛宫”和“千年敦煌“各20分钟。参观莫高窟实体洞窟需要1个小时30分钟。
D2敦煌－玉门关－雅丹地貌 结束愉快旅程
早餐后乘车赴【敦煌古城】，后赴玉门关,参观号称为“千年古关”的【玉门关】，汉代时期重要的军事关隘和丝路交通要道，河西长城防线上的重要关隘，曾在1998年被列为国家级文物保护单位的玉门关和汉长城。----敦煌离玉门关110公里，需要2.30----3个小时，参观40分钟（路况一般）曾有古代诗人这样咏到”羌笛何须怨杨柳,春风不度玉门关”，之后参观现保存最完整的古代【汉长城】,参观当地人称为魔鬼城的【雅丹地貌】国家首批国家地质公园. 被誉为天然雕塑博物馆的雅丹地貌-玉门关离雅丹地貌90公里需要1个半小时的车程，参观一小时的时间，世界许多著名建筑都可以在这里找到它的缩影,北京的天坛,西藏的布达拉宫,埃及的金子塔,狮身人面像,草原上的蒙古包,大漠雄狮,孔雀小憩,丝路驼队.....！
希望可以帮得到您！
小时候课本里的莫高窟，当然是值得一去的，当我敦煌还有鸣沙山&月牙泉，嘉峪关，玉门关&雅丹地质公园，阳关沙漠地质公园等等，祝愉快的旅程
