1、市区休整及游玩1-2天，参观布达拉宫、大昭寺、小昭寺等市内景点，注意适当休息，不要过度疲劳；2、拉萨--珠峰（包车4天）途中可路过羊湖、日喀则、定日、江孜古城，拉萨往日喀则那条山路经常堵车，要做好心理准备，还有要提前在拉萨办好边境通行证才能去珠峰3、拉萨--林芝（包车4天）沿途经达孜、墨竹工卡、米拉雪山、波密、通麦天险，欣赏尼洋河河谷、南迦巴瓦雪峰、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷然乌湖、巴松措湖风光。
其中路上很多景点可以停车游玩，其他地方，时间来不及就不要去了。
包车：西藏地区旅游多以包车为主，一般丰田越野车的价格在4-6元/公里之间，视路况及目的地情况而论，可以讲价。
1. 跟团游。在各地知名旅行社报名，即可去西藏旅游。优点：大部分消费，用车，用餐，住宿旅行社全包，不必自己烦神。缺点：行程不自由，只是旅游而不是旅行。黑心旅行社强制消费等。
2. 飞机。购买飞机票，直飞过去。拉萨附近有个林芝机场，可以选择飞机飞到拉萨再旅游。在林芝机场可选择去拉萨，快车几百块钱，也可以去林芝。优点：速度快，舒适。缺点：价格贵，尤其旺季，接近几千块钱。高原反应概率大，你想一个人从海平面瞬间到海拔几千米的高原，身体大部分会出现高原反应。
3. 自驾游。自己开车，一路旅行音乐一路行进。去拉萨必备SUV，因为小轿车进拉萨基本很难行走或者对轿车底盘损害较大。推荐车队结伴自驾游。优点：一路风景，加强友情。缺点：耗时，耗钱，容易迷路。
4. 小火车。火车最好不要买上铺。火车从江苏到拉萨大概两天两夜附加晚点。优点：海拔缓慢升高，可以提前适应高原气候。外面风景多变，可以看到著名湖泊。价格不贵。缺点：时间较长，还晚点。
5. 地坐车情况，当地旅行建议包车，行程方便还附送老司机导游。一车可坐六个旅客左右，一天费用一千多，平摊不贵。网上找老司机有风险，这个要看各位经验了，还有，不见人，旅行不结束，不要一次性付清款。为什么要包车，因为拉萨周边景区都很远，基本上都在路上，而且老司机熟，边防证什么提前协商他都能给你搞好。
布达拉宫 → 大昭寺 → 小昭寺 → 八廓街 对拉萨最具代表性的景点进行为时一天的游览，如旺季游览布达拉宫，一定要提前一天预约，或者通过旅行社购买。 ▲ 交通 ① 布达拉宫→大昭寺：相距不远，步行前往。 ② 大昭寺→小昭寺：小昭寺与大昭寺相距约一公里，步行前往。 ③ 小昭寺→八廓街：八廓街围绕着大昭寺，步行前往。 ▲ 午饭 大昭寺边的八廓街上有很多饭馆，另外小昭寺门前的小昭寺路，是一条步行购物街，也有一些吃饭的地方。 ▲ 住宿 此条线路中，推荐住在八廓街附近，距离景点近，步行即可。另外这条街是拉萨最热闹的，集宗教、商业、购物于一体。 罗布林卡 → 西藏博物馆 → 哲蚌寺 ▲ 交通 ① 罗布林卡→西藏博物馆：博物馆在罗布林卡东门外附近，步行即可。 ② 西藏博物馆→哲蚌寺：坐24路、25路公交均可到山脚下，步行上去约三四十分钟；也可直接在市内打的到寺庙门前广场，约20-30元的士费。 ▲ 午饭 罗布林卡附近的北京路上有较多西式餐厅、川菜馆、藏式餐馆。 ▲ 住宿 此条线路中，仍然推荐住在八廓街附近，交通、购物便利，是旅游人的首选。 纳木错 → 羊八井 纳木错与羊八井在同一条路上，可以安排为一天出行或者是两天出行，你可以选择自己搭乘长途车前往，也可以包车前往。 ▲ 交通 ① 乘坐当地旅行社的车辆：这是从拉萨到纳木错最简便的方法。拉萨许多旅行社，包括像吉日、八朗学等背包客集中的旅馆都有去纳木错一日游或两日游（约200元/人），只负责往返路程，食宿和门票自理。车一般是金杯或中巴，根据人数多少决定。一般早上7点左右出发。 ② 自助前往：从拉萨坐班车到当雄后，可以包车或徒步前往纳木错，运气好时能搭上便车。包车当天回来需要500元左右，隔天回来需要600元左右。费用不比从拉萨直接包车便宜多少。反而不如直接从拉萨去方便。 ▲ 贴士 最好在拉萨已经适应了几天，否则不要去纳木错，容易引起高原反应。如果天气不好，譬如下雨或者下雪，建议你不要去纳木错，纳木错湖边的路特别容易陷车。
