参考：
1第一天看一看大峡谷，进恩施就得看山，无限风光在险峰（时间1天，门票150元/人），住宿如160元左右/标间。
2、第二天上午看看土司城或者龙麟宫（任选其一），土司城在恩施城郊，为仿土司皇宫，门票50元。龙麟宫在出城约10KM处，洞虽小，景致到很不错，门票50元。下午约12点从恩施出发到腾龙洞，亚洲第一大溶洞，在洞内欣赏石笋、石柱等景观，看大型歌舞《夷水丽川》，观水幕电影，出洞后看卧龙吞江一景。（门票180元，电瓶车10元。共190元）晚上可住宿利川，住宿费约150元/标准间，也有价格更好的，也有更加贵的。
3、第三天可继续留在利川游玩大水井或者鱼木寨等古建筑群，具体门票不详，约100元以内。当日乘车返回恩施。
4、第四天可乘船游清江画廊，需要起的早一点，约7点就要出发，乘车约35公里然后乘坐油轮，路上管一顿饭。整天游览价格为300元/人。
5、第五天可乘车前往咸丰，游览坪坝营，为森林公园，有峡谷，有高山，可乘缆车全程游览，门票60元，缆车40元（可选）。当日可住宿咸丰，宾馆适中的约150元/标间。
6、第六天可继续在咸丰乘车前往黄金洞，玩地心漂流，门票约150元/人。晚上回恩施也可，
7、第七天若实在太累，可将第二天选择剩下的景点游玩，下午逛逛恩施风雨桥，在附近购买一点恩施土特产，到枫香坡去吃个饭，或者到巴蔓子去喝酒摔碗。
恩施旅游景点包括：恩施土司城、利川腾龙洞、恩施大峡谷、清江闯滩、利川大水井、利川鱼木寨、咸丰坪坝营、利川龙船水乡、恩施龙鳞宫、建始梭布垭石林。
恩施土家族苗族自治州（简称恩施州），是湖北省的自治州、地级行政区，位于湖北省西南部，地处鄂、湘、渝三省（市）交汇处，位于东经108°23′12″-110°38′08″、北纬29°07′10″-31°24′13″。
西连重庆市黔江区，北邻重庆市万州区，南面与湖南省湘西土家族苗族自治州接壤，东连本省的神农架林区，宜昌市。恩施州于1983年8月19日建州，是湖北省唯一的少数民族自治州，有土家族、苗族、侗族、汉族、回族、蒙古族、彝族、纳西族、壮族等29个民族。
恩施州森林覆盖率近70%，享有“鄂西林海”、 “华中药库”、 “烟草王国”、“世界硒都”之称号。全州水电资源理论蕴藏量达600万千瓦，可开发量达500万千瓦，风电资源蕴藏量达300万千瓦，是华中地区重要的清洁能源基地。
恩施州的鄂西铁矿是中国四大铁矿之一，已探明储量13亿吨，预测储量达40亿吨。天然气已探明储量1500亿立方米，预测资源量达1.5万亿立方米。恩施还拥有世界最大的独立硒矿床。
