在云南自由行的第一天，你可以从昆明出发，前往距离市区约85公里的石林风景区。石林是世界上最大的石灰岩地貌，以其奇特的岩石景观而闻名。你可以在这里漫步于奇峰异石之间，感受大自然的力量和鬼斧神工的奇景。在石林结束之后，返回昆明市区，可以品尝当地美食，体验云南的夜市文化。
第二天你可以搭乘火车或者飞机前往大理。大理是一个古老的文化名城，有着浓厚的民族风情。你可以漫步在洱海边的古城街道上，欣赏古建筑和传统手工艺品。此外，你还可以前往苍山，徒步穿越茶马古道，领略壮美的自然风光。
从大理出发，你可以前往丽江。丽江古城是世界文化遗产，是纳西族传统文化的代表。你可以在古城中漫步，欣赏传统的建筑风格，体验纳西族的日常生活，还可以前往丽江周边的玉龙雪山，欣赏壮丽的雪山风景。
在第四天，你可以继续前往香格里拉，这是一个藏族聚居的地方，有着神奇的自然风光。你可以在香格里拉大峡谷中徒步，领略雄伟的峡谷景色，还可以参观普达措国家公园，观赏珍稀的动植物。
最后一天，你可以返回昆明，结束这次精彩的云南之旅。在昆明你可以再次品尝美食，购买特色纪念品，或者参观昆明石林的其他景点。接着，你可以乘坐飞机或者火车返回家中。
