我在上海上大学，建议你飞上海，淡季飞上海的机票非常便宜，到了上海再去江浙一带就非常方便了。然后从杭州去福州、厦门，我从上海去过。最后再从厦门去云贵川，回来坐火车西北一带沿途回家就可以了。江浙一带每个地方一周就够了，上海的旅行团非常便宜，一般都是周边一日游。福州、厦门的物价不是很高，我去过四川，住宿很便宜，云桂地区我计划下学期去，所以不是很清楚。关于住宿呢，我建议你提前在网上预定，像蚂蚁网、爱日租这样的家庭式旅馆在内地很受欢迎，经济实惠。30天左右我估计行程会稍微有些紧张。至于花费不好说了吧，飞上海便宜的时候，机场建设费什么加起来也就1000块，我从上海去厦门玩过，来回加动车住宿玩了一周花了3000，上海周边游平均报团的话200块，那么你自己稍加估算吧，希望对你有帮助。
玩：金牛山公园，沙滩，鼓山，江滨大道，西湖公园，森林公园，新动物园，还有三坊七巷； 购物：津泰路，宝龙城市广场，万象城；东街口（南街），六一路特艺城； 元洪城，闽都古街； 学生街； 吃：井大路比比香对面的大食馆，水煮田鸡，拍黄瓜，酸辣粉，实在好吃。水煮田鸡一定要沾店里特指的调料。 东泰路郑记重庆米线店，里面的重庆米线味道不错，配一碗冰粉，爽。 东泰路香香川菜馆的桑拿田鸡，蚂蚁上树不错，尤其蚂蚁上树印象特别深刻。 辣不辣酸菜鱼(总店在古田支路)，是我吃过最好吃的酸菜鱼。 九频道新疆菜馆的羊肉串(已经搬到铜盘路)，红扒羊蹄，大盘鸡，爆炒羊头肉都不错，价格也实在。 鼓东路上的苗家酸汤鱼火锅，那个鱼怎么煮都很嫩，汤味道很特别，就是偏贵了一点。 庆城市场门口榕城古街的土伯捞化。 别有天茶艺居的萝卜酥饼，是我吃过最香的萝卜酥饼，现作现吃，端上来烫手的很。另外，别有天的杭州菜也很精致，不过在那里喝茶实在冷清。 京门大酒楼的醉鸡，用一个小酒坛子封着，味道很醇，也很新鲜。 京门大酒楼改做杭州菜了，体育中心的知味馆也是做杭州菜的，还有天福酒店的酒楼等。 红叶蛋糕的波士顿派很不错，看起来不起眼，吃起来口感极好，一块九块多好像。 屏东东方红附近有一个“榕树下”，那个小店在福州也蛮有名的，那里的猪腰卤面我喜欢，面条做成甜的，一吃就放不下筷子了。 工会大厦边上的闽清百味馆，里面的粉干煮的真好吃，加了泥鳅，糟，酸菜。 水煮鱼吃来吃去还是东泰路的香香川菜馆作得最好，一斤13元，我觉得比东泰川菜馆16元一斤做的要好。 湖东路的红叶蛋糕有卖提拉米苏，比提拉米苏西餐厅里卖的好吃，价格也只有餐厅里的二分之一。 黎明大酒店楼下的全聚德，虽有假冒嫌疑，但是里面的烤鸭味道不错，可以买半只，皮和肉片下来包面饼吃，骨头架子熬汤，味道很不错。值得一提的是，那里的面饼比较特别，作得跟别家不太一样。那里价格也不算太贵，人均消费在50左右吧。 乌山路拐到西营里市场的路口的醉仙楼小吃是福州最好的，八宝饭、芋泥，烧卖，马蹄糕，糯米糕…正宗福州地道小吃。大家不要走到对面的聚福园去哦。 鼓西路尚干依心拌面扁肉,(可惜烧了，已搬达明路和温泉路)。 鼓西路靠西门路口的地方 傅记 晚上生意很好，就是绿豆汤、花生汤、虾酥、锅边、粉干之类的小吃 通常9:00…10:00左右人最多，很多的士司机在那里吃，常常堵车我喜欢那里的绿豆汤和粉干。 老干局门口一小摊卖的烧饼和锅边很好吃 。 双子星大厦对面的福新菜场门口的小吃店的拌猪腰真是一绝。 洪山科技园里面的实达科技园对面的活鱼小镇的水煮鱼很不错，放的是小辣椒，味道很香！里面的水煮田鸡也好！但是现在质量严重下降，可能换了厨师！ 福州总院食堂的葱爆羊肉很好吃(四楼) 。 火车站铁路小学旁味全狗肉味道很好，一夫妻开的小店，冬天吃爽死了，要早去，晚了没肉。 达明路的“食顶天”，店铺不大，上下两层，但装修满有特色。晚上迟去了一般没有位置。里面菜一般都在6～8元一盘，味道比较好。换了好几次厨师，水平下降了很多，菜量偏小，辅料偏多，重要的内容没多少。 推荐菠萝牛柳。 屏山菜市场对面公交车站旁的卤味很不错。那里的鸭爪很好吃了。 中亭街那里的桥亭活鱼小镇，其实那家的老店是在铁道大厦旁边的小路走进去。叫“全兴”，两家都吃过，感觉老全兴比新桥亭味道好，推荐水煮鱼，水煮鸭血，盐煎肉。 亚太汽配城对面的牛罗锅味道不错，态度也牛，中午超过一点半不卖！ 在花园酒店的五四路和树汤路中间有条不知名的小巷子里，有个老宅子里也有菜吃，叫“老厝饭店”，有些福州菜做得还不错。 台江广达路亚细亚对面有一排吃牛肉的地方，很多人吃，很早以前就有了，翻新过一次。最好吃的那家叫依强牛肉小吃店，里面的牛腰、牛排、牛杂、牛滑和小笼包都很好吃，极力推荐。 ！ “三代排骨王”的排骨饭，水部门兜、福新路与五一路交接。 客家厨坊”，屏东和卫生厅各有一家，价格公道，味道很好，闽西菜。 福州可以吃羊肉的地方有四个：杨桥路上的空军招待所主要是手抓羊肉好吃(这是福州最早卖羊肉的)五一广场于山上面的西域食府(这里的羊肉串和我在老家小时候吃的感觉一样，不过要要没腌过的)铜盘路里面的“第九频道”里面的大盘鸡好吃，胡辣羊蹄也不错铜盘路再往里，过了一汽大众的售后，有一个 “蒙古人”--这里主要就是你要吃的烤羊腿，价格好像是玖拾多一个另外原来新店收费站旁边也有一个新疆人开的饭店，挺大，可是味道不好，不推荐去。 现在福州街上很常见的马老七手工粉丝。 东街口，南街车站边上弄子里面有个邓记，荔枝肉是福州的招牌，爆炒双脆和其他一些菜都不错。 师大学生街，被称为路边串烧一条街。
