1、是天气突变。 新疆旅游注意事项 地貌复杂，昼夜温差达到10摄氏度至15摄氏度。就是夏天，山上、山下温差也很大，而且山区天气变化无常，一会儿艳阳高照，一会儿雨雪交加，有时还下小冰雹。所以夏天来新疆的游客，既要多喝水注意防暑，又要带上厚衣防备山区天气突变。 2、是饮食禁忌。新疆是一个瓜果之乡，但瓜果虽好，也要注意饮食搭配。不少外地游客在 新疆游玩 时大饱口福，但也有一些游客由于吃完葡萄等水果就喝热茶或喝凉水，造成很多天腹泻不止，结果几天的旅程安排全都耽误了。 3、是备用药物。 新疆 地域辽阔，行程一般都很长，有的路程需要走上一天才到达目的地，中途甚至连个小镇都难找见。所以，在新疆 旅游 时，最好自备一些预防感冒、晕车、抗过敏等药物，尤其是那些平时就有疾患的游客，更要备齐自己常用的药物，以防不测。 4、是民族禁忌。新疆是一个穆斯林聚居的地区，受宗教影响，风俗习惯与内地不同。在游览时，一定要入乡随俗，一般在寺庙、清真寺内严禁拍摄，一旦偷拍被抓，后果较为严重，尤其是拍摄妇女、宗教人士等，取景前一定要经过对方允许，否则将带来很大麻烦。在清真餐厅吃饭时，进门时用水壶洗手，但不要乱甩手上的水，一般也不允许抽烟、喝酒，更不要谈论穆斯林禁忌的话题。（源于新疆旅游网www.xjkhdzr.com ）。祝你出游愉快。
主要注意饮食和根据气温变化更换衣物就可以了。
饮食方面，外地人来新疆可能吃不惯。熟食方面，如果吃羊肉的话，最好不要在吃凉东西，想喝酒的话也一定要喝白酒，喝啤酒的话肯定拉肚子；瓜果方面，要注意清洗，如果变质的最好丢掉。
新疆各地的昼夜温差比较大，尤其在山区，如果你来山区旅游，晚上最好穿厚些，山区夜间气温可以降到10度左右的，穿着单薄衣物千万不要出门，老实呆在宾馆最好。
人身安全方面，大家尽可放心，社会局势还是很好的。
新疆地大物博，昼夜温差大，旅途带件外套和多带水是必要的。具体注意事项可以参考游遍新疆旅游网
问清楚当地风俗
高原旅游注意事项
一、高原旅游温馨提示
1、西藏属边疆少数民族地区，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
2、西藏为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内，并请带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品）。
西藏海拔高日照强烈，空气干燥，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
3、西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，旅游季节全天温度在5~22度左右，请游客准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等足够御寒的衣服，以防受凉感冒。 4、进藏要注意充分休息，初抵高原避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境。刚到拉萨大部分客人会或多或少有高原反应（头疼、胸闷等），只要注意休息好饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），一般来说过1--2天后，反应症状都会逐步减轻或消失；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。
5、为保护布达拉宫古迹，每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫参观时间可能会提前或延后。
6、由于西藏的餐饮特殊，为适应广大游客：拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。西藏线路里程长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。
7、行程主要地区海拔：拉萨3650米，林芝2900米，日喀则3950米，纳木错4718米，珠峰大本营5200米。
8、带好相机电池、储存卡把您眼中的美景定格下来，它将成为您此生难忘的记忆。
二、西藏禁忌，面面大观：
1、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
2、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。
3、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆。 4、经筒，经轮不得逆转。 5、忌讳用手触摸别人头顶。
6、进寺庙时，忌讳吸烟、手摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。
7、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
8、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。 9、藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
10、忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意。
