最好是坐火车，但是因为你只有10天时间。那就只能坐飞机了。下飞机后，稍作休息调整，第二天就跟团或者朋友去林芝地区，那里海拔比较低，只有2000多，比拉萨市区还低，能让你很好的适应高原的气候。林芝大概两天行程，然后回到拉萨市区逛。大昭寺、布达拉宫都是必须要去的（布达拉宫需要提前一天预约，记得提前约）。拉萨市的色拉寺、札吉寺也都是很好的，八角街是买东西的，可以转转。大概在拉萨停留两到三天，可以去一次纳木措（当天往返，跟旅游团）。回来后如果有时间，可以直接去珠峰、日喀则（一条线路，起码4天能回到拉萨）。这个海拔就比较适应了，因为你已经在西藏停留了一个星期。如果实在难受，去吃点儿抗高原反应的药品。祝你旅途愉快！
说到去西藏，我可是去了好几次了。过了我觉得青海湖（青海省）和错那湖（西藏境内）值得让你停下来车观赏一下，尤其是下午，灿烂的阳光洒在湖面上，眼前的景象就像一幅画，很美。出了青海，这一路上，你会经过安多，那曲，当雄，最后到达拉萨。除了拉萨有去的价值之外，我觉得位于拉萨东部的林芝和八一最不能错过。虽然我去过一次，但是我错过了很多风景，有机会还想再去，那真的很不错，有原始森林，还可以游湖，值得观赏的风景也很多。。。感受西藏浓厚的历史文化和高原气息，真的很棒！祝你一路顺风，旅途愉快！
骑车去拉鲁湿地噻，有几个寺庙也很不错，还有拉萨河。也只有骑车方便，来这的游客很少有机会去拉鲁湿地，那没有公车
西藏旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块：1 拉萨 有布达拉宫，大 昭寺，罗布林卡，博物馆，色l 拉寺，哲 蚌寺，八 角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。 2 藏东 林芝，雅鲁藏布大峡谷，巴松措，鲁朗林海，比日神山，波密风情，米堆冰川，绝色然乌等 3 藏南 雅鲁藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古错，错那草原等。 4藏西 羊卓雍错，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄园，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰，吉隆沟，神秘的阿里《普兰，古格，玛旁雍错，冈仁波齐，扎日南木错等等》。 5 藏南 羊八井，纳木错，念青唐古拉山，羌塘草原，双湖，色另错，错那湖，唐古拉等。这些都是可以到达的景点，可供参考。建议第一次进藏先玩部分景点，上述这些行程需要很多时间。 个人认为：3月的雅鲁藏布大峡谷，4月的色季拉山和鲁郎 ，5月的羊湖，6月的珠峰，7月的纳木错，8月的山南哲古错，9月的阿里，冬天的大+昭寺和八+角街，都有一番独到的景色.。也就是说，没有最好，只有更好。西藏一次玩不完的，根据你的心情，假期，经济状况等在决定进藏日期。西藏永远在这儿欢迎你。 说到好吃的西藏特色有：糌粑，酥油茶，青稞酒，风干肉，牦牛肉，藏香鸡，藏香猪，奶渣，藏式甜茶，青稞饼，藏式酸奶，藏面，藏式咖喱饭，藏式烤全羊等。祝西藏之行愉快！-----菩提下的牛顿
拉萨市内有一处10世班禅的夏宫应该要求旅行社安排参观,因为是解放后政府为10世班禅新建的所以叫新宫。
羊八井是西藏第一个地热开放试验区,虽地处高寒地区,但却绿草如茵。羊八井附近有多个地热温泉泳池,非常宜人,但温泉水足疗就不行了,藏族姑娘小伙子擅长歌舞,做足疗的技术不敢恭维。
纳木措湖是藏传佛教的著名圣地,是世界上海拔最高的咸水湖,一般旅行社都带团看,非常美,远看平静如镜,近看如海,还有小浪花。
羊卓雍湖是西藏四大圣湖之一,是西藏最大的淡水湖,蓝得像一张天鹅绒,旅行社代团队一般在山上看,其实可以把汽车开下山,到湖边,品尝湖中线美的鱼。
日喀则市是西藏的第二大城市,日喀则市内的扎什伦布寺是西藏六大黄教寺院之一,内藏世界上最大的铜佛坐像等稀世佛教艺术珍品,在世界佛学界内享有盛名；日喀则市有一个贡觉林卡,内有一片好几百年的“左旋柳”,非常有特色,值得一看。
在去林芝的路上,有一处旅游景点叫巴松错,湖中的岛上游游船,建议一定要坐船,到湖边原始森林中去看看,那里的湍流溪水形成的小瀑布非常美。
