南阳著名的景点有：老界岭旅游度假风景区、赊店古城、南阳武侯祠、荆紫关古镇、南阳府衙、山陕会馆、香严寺景区、西峡恐龙遗迹园、宝天曼生态旅游区、龙潭沟瀑布群
老界岭旅游度假风景区
老界岭旅游度假风景区，位于南阳市西峡县境内东北，南阳与洛阳交汇处，景区主峰犄角尖海拔约2200米，是伏牛山和中原地区的最高峰。
传说老子曾在此修炼隐居，并掌管着八百里伏牛山的祈祷平安而座化成仙（山神）。老界岭是中国东西走向山脉、南北气候过渡带、长江黄河分界的分界线、分水岭，故从古到今被人们称为“老界岭”。
2、赊店古城
赊店古城，位于南阳市社旗县赊店镇，古城始建于东汉，兴盛于明朝两代，至今已有1900多年的历史，这里是中俄万里茶道的水陆中转站，这里曾经也是中国重要的商业重镇，现在这里是社旗县人民政府所在地。
淮河西起桐柏山、伏牛山，东临黄海，南以大别山、江淮丘陵、通扬运河和如泰运河南堤与长江流域分界，北以黄河南堤和沂蒙山脉与黄河流域毗邻，流域面积27万平方公里。流域内以废黄河为界，分为淮河和沂沭泗河两大水系，面积分别为19万平方公里和8万平方公里。
淮河周边有南阳市，信阳市，周口市，阜阳市，淮南市等。
截至2005年12月31日，南阳市辖2个市辖区、10个县，代管1个县级市；全市共有16个街道、116个镇、93个乡。
南阳市 面积26591平方千米，人口1054万（2003年）。 市人民政府驻卧龙区中州路
卧龙区 面积1007 平方千米，人口 87万人。邮政编码473003。区人民政府驻梅溪街道七一路。
宛城区 面积 880 平方千米，人口 81万人。邮政编码473001。区人民政府驻白河街道长江路。
邓州市 面积2294 平方千米，人口151万人。邮政编码474150。市政府驻三贤路与新华路交叉口
南召县 面积2933 平方千米，人口 60万人。邮政编码474650。县人民政府驻城关镇。
方城县 面积2542 平方千米，人口 98万人。邮政编码473200。县人民政府驻城关镇。
西峡县 面积3453 平方千米，人口 42万人。邮政编码474550。
镇平县 面积1490 平方千米，人口 94万人。邮政编码474250。县人民政府驻城关镇。
内乡县 面积2465 平方千米，人口 62万人。邮政编码474350。县人民政府驻城关镇。
淅川县 面积2798 平方千米，人口 73万人。邮政编码474450。县人民政府驻城关镇。
社旗县 面积1203 平方千米，人口 64万人。邮政编码473300。县人民政府驻赊店镇。
唐河县 面积2497 平方千米，人口126万人。邮政编码473400。
新野县 面积1056 平方千米，人口 73万人。邮政编码473500。县人民政府驻城关镇。
桐柏县 面积1941 平方千米，人口 43万人。邮政编码474750。县人民政府驻城关镇。
* 此处面积、人口数据根据《中华人民共和国行政区划简册（2005）》，人口截止2003年底。
河南南阳周边十三个县市分别为南阳高新技术开发区、南阳新区、鸭河工业管理区、官庄工业管理区是新成立的，平常说的13县市区就是邓州市和西峡县、镇平县、内乡县、淅川县、新野县、桐柏县、唐河县、方城县、南召县、社旗县、卧龙区、宛城区。
截至2005年12月31日，南阳市辖2个市辖区、10个县，代管1个县级市；全市共有16个街道、116个镇、93个乡。
南阳周边有武侯祠，宝天曼，花洲书院，七峰山等景区。南阳市是国家历史文化名城，自然风景区也不少，最出名的就诸葛亮说的：臣本布衣，躬耕于南阳的武侯祠，南阳人叫他诸葛亮庵。周边更是青山绿水，名山大川举不胜举。南阳下辖的每个县都有代表景区。欢迎同胞来南阳旅游！！！
山陕会馆、宝天曼自然保护区、武侯祠、汉画馆、老界岭、医圣祠、龙潭沟、银树沟、石门湖、河南内乡县衙、旅游胜地(7张)丹江、哪吒故里、南阳市博物馆、南阳府衙、张衡墓、鸭河口、彭雪枫纪念馆、桐柏山淮源风景名胜区、水帘寺、博望坡遗址、菩提寺、汉桑城、汉议事台、恐龙蛋化石博物馆、福胜寺塔、花洲书院、泗洲塔、内乡宝天曼国家地质公园、寺山国家森林公园 、坐禅谷景区、渠首景区、淅川香严寺、丹江小三峡、福森生态文化苑 、法海禅寺、荆紫关 、龙山风景区、中国西峡恐龙遗迹园、北顶五朵山、伏牛大峡谷、云华蝙蝠洞、西峡灌河、白河湿地公园、山陕会馆 、五道幢自然生态风景区、灌河漂流、莲花温泉水城，小店鹰山嘴等
南阳周边有许多美丽的赏花地点，以下是一些推荐：
南阳人民公园：位于南阳市中心，是南阳市最大的公园之一，四季都有不同的花卉景观，春季有樱花、郁金香等，夏季有荷花、睡莲等，秋季有菊花、红枫等，冬季有梅花、腊梅等。
南阳花博园：位于南阳市新野县，是一个集花卉观赏、休闲娱乐、科普教育为一体的综合性公园。园内有各种花卉品种，如牡丹、玫瑰、郁金香、菊花等，还有湖泊、假山、喷泉等景观。
南阳植物园：位于南阳市西峡县，是一个集植物观赏、科普教育、休闲娱乐为一体的综合性植物园。园内有各种植物品种，如牡丹、玫瑰、郁金香、菊花等，还有湖泊、假山、喷泉等景观。
南阳花谷：位于南阳市邓州市，是一个以花卉观赏为主题的旅游景区。园内有各种花卉品种，如牡丹、玫瑰、郁金香、菊花等，还有湖泊、假山、喷泉等景观。以上是一些南阳市周边的赏花地点，您可以根据自己的兴趣和时间选择适合自己的地点进行赏花。
南阳府衙，内乡县衙都挺好看，尤其内乡县衙开发成特色旅游挺好玩的。 还有就是府衙前面有一条小吃街，里面的贡饼跟鸡汤是心头好~
想看山水的话周边有很多县里都有，开发的比较成熟的应该是内乡宝天曼，还有西峡，淅川那里的（对南水北调感兴趣的话可以去淅川县看看）
还有就是很重要的卧龙岗，背的出师表里有说诸葛亮躬耕于南阳~卧龙岗风景挺好，小时候经常跟爷爷奶奶去。 ps.对张衡感兴趣可去张衡墓参观，对张仲景感兴趣的话可去仲景路药都医圣祠看看~
此外南阳政府顺着白河修的湿地公园很美，值得去散步~
别问一个吃货南阳有什么，问就是“牛肉”。南阳位于我国南北气候的过渡带，周围多山水，呈“碗”状安居我省西南，自古便水草丰茂。也正因这样优良的地理环境，才能养出南阳黄牛强健的骨骼和鲜香的肉质。南阳人把牛肉都做出花来：牛肉汤、牛肉宴，再来一碗牛肉面。什么牛鼻梁、牛骨髓，平日吃不到的，在南阳，你可以全部拥有！别问一个吃货南阳有什么问就是“牛肉”！南阳有什么？若是一个文学爱好者，他会说南阳有痖弦、二月河；若是一个文物爱好者，他会说南阳有汉画；若是一个历史爱好者，他会说南阳有诸葛亮；但若是一个美食爱好者，他一定会说，南阳有牛肉！办公室有位南阳小伙伴，每次回家，都要去街上的牛肉汤菜馆报到：“来南阳不喝牛肉汤，等于没到过南阳！”“喝过南阳牛肉汤，方知天下肉滋味。”南阳的牛肉汤和别处的不同，讲究“清汤”，喝的是原汁原味。脸大的海碗中根据顾客要求，放上牛肉、牛杂，一勺滚烫的清汤从碗顶浇下，粉红的牛肉便飘在清亮亮的汤中。
喝起来，汤体鲜香，牛肉甘甜，十分抓人。
基本上每一个南阳人都有其固定的牛肉汤菜馆。一碗汤，一个火烧馍，更甚者，直接从家里带俩馍出来，搁汤馆一坐，一个美妙的早晨就此开启。南阳的牛肉汤菜馆极多，分布在南阳的大街小巷。这样的菜馆早上售卖牛肉汤，中午还有牛肉臊子扯面，晚上可以来份干锅牛杂，或者，凉拌个牛肉，美美的一天，在牛肉的抚慰中，瞬间就过去了。生意好的牛肉汤菜馆，平均一天就能吃掉一头牛。而且，南阳的牛肉有个特点，味淡少料。南阳的牛肉很少做成酱牛肉，顶多就是五香牛肉，但更多，是开水煮牛肉。3到4岁的牛牛，是展现其绰约风姿的黄金年龄。只有这么大的牛，其肉质才最香嫩。在南阳，牛牛还有一种超级豪横的吃法——全牛宴。从牛嘴到牛尾，牛眼到牛蹄，牛肉到牛骨直到下水等，一头牛里里外外，上上下下，都被安排的明明白白。热卤牛肉、丁香牛排、香辣牛骨髓、热卤牛窝骨等，都是全牛宴的特色菜肴。当然，我南阳朋友最爱的牛鼻梁也不能少，他说，那是他吃过牛身上最好吃的东西，但出了南阳，其他地方却很少能买到。
无论是“用”，还是“吃”南阳黄牛都是牛中翘楚那南阳人为啥这么爱吃牛呢？自然是因为南阳的牛好喽！俗话说的好，一方水土养一方人，这个道理，放牛牛身上也适用。南阳是一个大盆地，头枕伏牛，足蹬江汉，东依桐柏，西扼秦岭，又是南北气候过渡带，所以自古以来，这里便风调雨顺，水草丰茂。这样环境下成长的牛，自然好吃。且南阳的牛，主要是黄牛，又根据毛色不同，分为黄、红、草白三种。其中，数黄色最多。
这种黄牛位居全国五大良种黄牛之首，体躯高大，力强持久，以前人们犁地，大多都指着它出力。而且，南阳黄牛肉质细腻，看起来比一般牛肉更加鲜红油润，吃起来，肉香浓郁，毫无酸涩腥臊之味。所以，无论是“用”，还是“吃”，南阳黄牛都是牛中翘楚。南阳黄牛主要分布于唐河、白河流域的广大平原地区。2004年，为了更好的弘扬黄牛文化、振兴黄牛科技、发展黄牛经济，南阳唐河举办了中国南阳首届黄牛节。活动期间，黄牛大赛、黄牛拍卖交易会、黄牛文化展、牛系列产品展销等多项活动同期进行，热闹非常，还赛出一吨多重的“黄牛王”。那个时候，专业的养牛场南阳便有7万多个，其产出的牛肉产品，也畅销韩国、俄罗斯等13个国家和地区。
据统计，2012年南阳市肉牛存栏就已经有140万头了，年出栏90万头，年产牛肉13.5万吨，产值56亿元，占畜牧业总产值的26%。如今，8年过去了，南阳的牛肉产业现状更是可想而知。南阳黄牛一头有身份证的牛除此以外，南阳还有深厚的牛文化。南阳养牛的历史十分悠久，从很早的农耕时代，便开始圈养黄牛了。到了战国时期，南阳黄牛远销三秦。在东汉，南阳的黄牛不仅好吃好用，还能助人走向人生巅峰。东汉的开国皇帝光武帝刘秀，被人称为“牛背上的皇帝”。《后汉书》记载，“光武初骑牛，杀新野尉乃得马”，说的便是刘秀买不起马，骑牛上战场的故事。在南阳出土的汉画像石中，也有不少跟牛有关的石刻图案。例如国宝级汉画像石《二桃杀三士》的背面，雕刻的便是一副《牛车》画像；除此以外，牛耕图”“牛郎织女图”“斗牛图”中，牛也没少出镜。
我国是世界上最早掌握动物阉割法的民族之一，这幅“拒龙膻牛图”，展现的便是古人阉割牛的场景。而且是传统的“走骟法”，就是在牛牛走路或行动时，趁其不备，来上一刀。对，就是无麻药的生剌，是不是听着怪疼。很难想象，这种阉割方式，如今仍在沿用。1998年，南阳黄牛还被国家农业部首批列入“国家畜禽品种保护名录”；2002年，又通过国家原产地标记域名注册。至此，南阳黄牛正式成为一头有身份证的牛。所以，不是每一头牛都叫南阳黄牛。对南阳人而言，黄牛既是南阳特产，也是南阳生态环境和与历史文化的浓缩。而南阳的牛肉制品中，即藏着南阳人的骄傲，也藏着南阳人的生活。（图片来源于网络）王五点| © 撰文小米 | © 版式
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南阳市，古称宛，河南省辖地级市、省域副中心城市，国务院批复确定的中部地区重要的交通枢纽，豫鄂陕交界地区区域性中心城市。地处北纬32°17′~33°48′，东经110°58′~113°49′。截至2021年10月，南阳市辖2个区、10个县、代管1个县级市。市人民政府驻卧龙区。总面积2.6509万平方公里。2021年末，南阳市常住人口962.90万人。
