旅游购物最佳去处是八廓街，圆形街道，藏、汉、印度、尼泊尔传统、现代商品琳琅满目。
欣赏当地传统节目应该去纳金路的步步高歌舞厅，传统与现代节目交织，免门票免最低消费，啤酒估计十元一瓶，消费较低，客人多当地人。也可到针对游客的唐古拉风民族演绎厅，收百元门票。
吃的话应该到团结新村北侧的家庭餐厅藏家宴去，几十块前可以饱餐一顿藏菜。
我认为拉萨市旅游好点的是：布达拉宫，罗布林卡，大 昭 寺，八 角 街等。
拉萨布达拉宫旅游：藏铁路、拉萨布达拉宫、藏族家访、纳木错、林芝赏花游。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世，气贯苍穹之势，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和经幡，交相映辉，红、白、黄三种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫是藏式建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作。
这个怎么样啊？
楼主你参考下这个 自己选择一下。
旅游景点 布达拉宫、大昭 寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。主要旅游景点有哲蚌 寺、色拉 寺、小昭 寺、宗角禄康、藏王陵、楚布 寺、拉萨清真 寺、曲贡遗址、西藏博物馆、药王山、直贡噶举派寺庙群等，主要商业区有八 廓 街、宇拓路步行街、拉萨百货大楼等。住宿 到拉萨前最好先选好旅馆，由于高原反应的关系，不要把体力消耗在找旅馆上，可直接到宇拓路一带找，不过在旅游旺季，找到合适的旅馆就难了。拉萨大多数旅馆服务员的服务意识不高，别太指望。自助旅游者可以选择拉萨武警宾馆、雪域旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆等。单独房间价格在人民币100元左右。不过有些要使用公共卫生间。这些旅店住宿手续简便，有电话（只通市内）和热水（多为限时提供）。八朗学旅馆和吉日旅馆院内的留言板，有很多征集同伴和出售剩余物资的纸条。
骑车去拉鲁湿地吧，一个拉萨市特别的地方，那边没有公车，只能骑车，风景不错，野生鸭子鸟鸟都多，还能看见布达拉宫。西边的寺有晒佛台和南边的寺有辩经场，在南边的寺转下外圈也不错。还有拉萨河 看看夕阳。布达拉宫的夕阳也漂亮。还有几个小寺庙都不错，东措青年旅社里面的卡戒自行车，租车可询问的更详细。
值得一游的景点:
西藏的古迹主要是以寺庙为主比如：布达拉宫，罗布林卡，四大寺庙，扎寺伦布寺，白居寺，红河谷。其他就是自然的风景如4大圣湖，珠峰，林芝小江南，雅鲁藏布江大峡谷，南迦巴瓦峰，墨脱.
好吃的食品:
1.糌粑：藏族的主食。实际上就是青稞炒面。
2.酥油茶：由砖茶熬制成的浓汁，在与酥油、盐混合搅拌并加热后而成的一种饮料。
3.青稞酒：青稞酒色泽橙黄，味道酸甜，酒精成分很低。
4.风干肉：西藏非常有特色的一种食品。
住:这边的小旅馆有很多,都比较干净实惠.
