如果自驾游，可以全程高速，时间大概四个小时。现在去泰宁有动车，时间一个半小时就可以到。根据自己情况！到了泰宁，住宿方便。县城不大，但是宾馆比较多，走到哪都有。比较好的三百到五百左右，一般的家庭旅馆就只要一百左右了。景点也很多，寨下大峡谷，九龙潭，大金湖，上清溪漂流，泰宁古城，尚书第、、、、、。根据自己心情安排自己的行程和想玩的景点。也可以去集散中心，搭个团。心里话，确实是个好地方。值得一去！
泰宁大金湖还不错，一天就可以玩完
我是泰宁的导游，到泰宁大概2小时左右
第一天上午金湖160元/人
下午上青溪95/人
第二天上午寨下大峡谷60元/人
下午尚书第29元/人，再逛逛古城
晚上有场戏{梦回泰宁}很不错得，值得一看
住宿要看你住星级酒店还是家庭宾馆，2.3百到7.8十不等
希望对你有帮助
三明旅游四条精品线路
A线：世界地质公园探秘游
D1上午从三明出发至将乐，游览“全国四大名洞”之一玉华洞，午餐后赴泰宁；下午领略原生态峡谷漂游上清溪、感受中国十佳魅力名镇泰宁古城，住泰宁。
D2 上午参观泰宁地质博物苑、畅游“天下第一湖山”大金湖；下午探秘世界地质公园样板景区寨下大峡谷，晚餐后返三明。
B线：沙溪滨河城市休闲游
D1上午游览“世界之最”三元国家森林公园格氏栲景区、岩前十八寨，午餐后赴永安；下午游走国家级风景名胜区桃源洞，住永安。
D2上午游览奇秀东南鳞隐石林，赴沙县品小吃；下午游览华夏第一卧佛淘金山，返三明用晚餐。
C线：客家风情文化体验游
D1上午从三明出发至宁化，朝觐世界客属石壁祖地；下午探幽水中石林天鹅洞，住宁化。
D2上午乘车至清流，游览“闽人之源”九龙湖洞；午餐后赴明溪，参观“武夷三绝”之一玉虚洞，晚餐后返三明。
D线：市区“百千万”、“山谷湾”之旅
D1上午游览三元国家森林公园格氏栲景区（百年栲）、岩前十八寨（千年寨）；下午参观万寿岩古人类遗址（万年居）、享受横坑（红鱼谷）温泉之乐，住三明。
D2上午游览梅列瑞云山国家4A级旅游景区、漫步金丝湾森林公园；下午游走“城中花园”仙人谷，晚餐后夜游沙溪，住三明。
风景名胜
大金湖
桃源洞
麒麟山
十里平流
沙阳乐园
自然保护区
大田大仙峰
明溪君子峰
尤溪九阜山
三明萝卜岩
建宁闽江源
文物古迹
万寿岩旧石器时代文化遗址
槐南安贞
尚书第
吉山抗战文化遗址
笋帮公栈
