★挪威：“通往北方之路”
挪威位于北欧斯堪的纳维亚半岛西部，其北部延伸到欧洲最北端，南与丹麦隔海相望。挪威国名原是“通往北方之路”，据传说古代北欧人来往斯堪的纳维亚半岛，有一条沿岛北部海岸的“北路”，所以得名。
挪威的森林是最有名的，如果你没有听过著名乐队披头士合唱队唱过的那首《挪威的森林》，那么你总听说过村上春树著名的小说《挪威的森林》吧，这里真的到处都是森林。
可是挪威除了森林还有什么？峡湾。在挪威，大小峡湾不计其数，一手创造出这独特景色的是挪威的冰川，曾被美国《国家地理》杂志评选为“世界最佳未受人为影响的自然旅游圣地”。
可是除了峡湾还有什么？极光和极昼。挪威地处偏北，它最北端的北角也是欧洲大陆的最北点。北极圈横穿挪威北部，北部一些城市到了六七月份根本没有夜，可以看到午夜的太阳以及美丽的北极光。作为地球自然奇观之一的极光是北欧最独特的景观，极光出现时色彩绚丽变幻莫测，但并不是经常能看到。从秋季到冬季晴朗的夜晚能够看到极光，据说在中国国庆期间也就是10月正是观赏极光的最佳时机。
★丹麦：童话永不落幕
丹麦好像是童话里的国度。青绿色的17世纪建造的塔尖和屋顶随处可见，古老的雕塑虽然历经岁月的沧桑，却依旧挺拔不失精巧。
事实上它也是欧洲最古老的王国之一，是欧洲大陆与斯堪的纳维亚半岛的桥梁。漫步在老城区里，清新的空气、悠闲的行人，让人完全感受不到所谓现代化都市的逼仄。这里真的就像一个童话里的小镇，让你感觉这里的一切美得都不太真实了。来到了丹麦，才知道童话大师安徒生对于丹麦意味着什么。
丹麦最具魅力的地方是哥本哈根的新港。在丹麦语里，哥本哈根的含义是“商人之港”。新港是一条从厄勒海峡流过来的人工运河。狭长的新港港湾里停满了游艇和帆船，不少游人从这里出海，乘艇环游，或驾船捕鱼、垂钓。
★瑞典：让脚步慢下来
瑞典人的生活步调缓慢，很是悠闲，工作虽然重要，但绝对不能凌驾于生活之上。下班后不能赶着去应酬，通常会去散散步，到餐厅去喝杯啤酒、咖啡，或在公园跑步，在自行车道上骑脚踏车，悠然自得。
瑞典水多，内陆水面面积占全国面积的9％。水上泛舟则是瑞典夏季最美的享受。瑞典的首都斯德哥尔摩被称为是世界上最美丽的首都，有“水中之城”、“众桥之城”、“梅拉伦湖王后”、“北方威尼斯”的称号。这些称号都是形容斯德哥尔摩独特的地理位置。
瑞典又是个很安静的地方，树木很多，全国森林覆盖率达57％，无论城市还是乡村，都自然地与森林融合在一起。这个位于北欧斯堪的纳维亚半岛东部的国家，约有15％的面积在北极圈内，黑夜长白天短，所以他们对阳光有着近乎崇拜的狂热，平日里连窗帘也舍不得拉上，让阳光充分透进来。
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直接坐飞机去芬兰就OK了..
可以安排一个简单的北欧行程。 从赫尔辛基入，大概游览一天。 第二天就可以出发去拉普兰德，因为拉普兰德属于及北部地区所以开车过去不是很现实，还是做飞机过去。大概3-4小时吧！如果要去那里的话最好还是选在冬季过去才能感受到那边滑雪天堂，极地风光以及乘坐驯鹿雪车等项目。在那边大概玩1-2天，然后程飞机飞网斯德哥尔摩或者飞回赫尔辛基（可能飞回赫尔辛基的机票会比较便宜，然后乘豪华夜游轮西利亚号到达斯德哥尔摩） 随后的行程可以按照如下安排： D1:斯德哥尔摩--卡尔斯塔德--奥斯陆 D2:奥斯陆--Flam D3:Flam--金沙维克（峡湾游览） D4:金沙维克--奥斯陆 D5:奥斯陆//回国
斯德哥尔摩十月平均温度是5℃~10℃。白天平均10℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间平均5℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。斯德哥尔摩十月日均气温最高的城市是哥德堡(12℃)、基律纳(2℃)、马尔默(12℃)。斯德哥尔摩十月日均气温最低的城市是哥德堡(6℃)、基律纳(-5℃)、马尔默(7℃)。
一、证件、银行卡：
1、身份证、护照(外籍人士) ：现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记，所以身份证是您无论旅行哪里的必备物品之一。【查看最低折扣的机票、火车票、酒店信息】
2、现金、信用卡、借记卡：出行免不了消费，所以一定的现金，或信用卡可以解决您的经济问题。
二、旅行箱、背包：
根据你出门的远近可以分为：装衣物的大箱子，带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包，女士的单肩挎包等。
三、衣物：
总结有以下适用衣物：短袖衣裤、薄外套、长袖衣裤(春秋季)、薄毛衣、【冲锋衣，适合在登山或者寒冷地带】、晚上睡觉的睡衣、【帐篷】、便于行走的鞋【旅游鞋、登山鞋】、遮阳帽。
四、常用药品：
常用药品：维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水。
高原反应药品：去高原地区要带防高原反应的药品如红景天，以及自身疾病常用药。
五、卫生用品：
1、毛巾、洗漱用品。
2、卫生纸、面巾纸、湿巾纸。
3、护肤品、化妆品、梳子。
4、润唇膏。
5、防晒霜。
6、男性剃须刀/女性卫生用品。
