一般都是配鲜牛奶，更高档点的话是有鲜牛乳的
睡前喝多少牛奶可以根据自身情况来选择，一般情况下喝200毫升左右即可，不建议饮用过多。牛奶的营养价值丰富，其中含有色氨酸、蛋白质、钙质等营养物质，睡前适当喝牛奶可以起到安定神经、帮助睡眠的作用。而且睡前喝一杯温热的牛奶还可以帮助舒缓身体，使人更容易进入睡眠状态。
孕妇睡前是可以喝牛奶的，主要的作用是促进睡眠，同时可以补充孕期所需要汲取的微量元素，比如钙等。但是不建议过量，尤其是本身有血脂代谢异常者，如果过度补钙有可能会加重病情甚至导致胎盘钙化等。需要适量为宜，再者还有可能会引起胃肠道反应。
慢性胃炎睡觉前不可以喝牛奶，慢性胃炎的治疗，包括治疗和药物治疗。治疗有戒烟、戒酒。西医主要包括抑酸、护胃、促动力和助消化，改善临床症状就可以达到的目的。平时注意规律饮食，禁烟酒，禁生冷酸辣食物，不要暴饮暴食。
健康的人睡前喝牛奶不会升高血糖，因为牛奶中的糖分含量比较低，并不会对血糖造成过多的影响。如果是糖尿病患者，晚上喝牛奶，相当于加餐，牛奶也是有热量的，也会升高血糖，所以第二天空腹血糖会升高。如果想睡前喝牛奶，需要减少晚餐进食量。不过，睡前尽量不要吃东西。
睡觉前喝牛奶并不会导致长胖。牛奶会提供一定量的热量，但是牛奶中含有丰富的钙质。钙质会加速脂肪钙分解代谢的速度，加速能量的消耗。而且，牛奶中含有一定量的优质蛋白质，蛋白质在分解代谢的过程中，也会消耗较高的热量。睡觉前喝纯牛奶一般不会引起发胖，如果加糖则有引起发胖的可能。
睡前喝牛奶是一种健康的饮食习惯，因为牛奶中含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙、维生素等，这些物质对于人体健康有着重要的作用。
在选择牛奶时，可以根据自己的口味和需求来选择。一般来说，睡前可以选择以下几种牛奶：
需要注意的是，喝牛奶的时间和量也要注意控制。一般来说，睡前喝一杯牛奶就可以了，不要过量饮用，以免影响睡眠质量。
总的来说，睡前喝牛奶是一种健康的饮食习惯，可以根据自己的口味和需求选择合适的牛奶。
谢邀，关于酒店如何起名这个问题，真的没法从0-1这个方式回答，所以就从现有的酒店里面说了，而且五星级酒店这个范畴也太广了些。
一般我会划分为“多品牌酒店集团”、“单品牌酒店集团”、“独立精品酒店”和“酒店联盟”。
比如万豪集团、喜达屋、希尔顿、雅高、洲际、凯悦、费尔蒙、朗廷、温德姆、卡尔森都是多品牌酒店集团；
单品牌酒店集团有四季、文华东方、半岛、安缦、太古、ALILA、六善、soneva、como、悦榕庄、香格里拉、万达、隐居、书香世家等等（我会把一些国内比较亮眼的酒店集团放进去，而且现在的趋势是，很多单品牌酒店集团也开始新增很多酒店系列向多品牌发展）；
精品酒店作为独立分支在国内市场是块很模糊的地带，装修得特别一点都会被冠名为boutique，但实际上我觉得有点本末倒置；
而酒店联盟就是将原先的酒店分类打散，重新根据联盟的品味兴趣癖好重新筛选，可以把联盟当成类似CTRIP一样的OTA，投顾客所好吧。
关于酒店的名字我并不很在意，但真要说起来得分个369等。因为能记住的都是来头很大、顶礼膜拜的那些，比如丽思卡尔顿、文华东方、半岛、安缦、柏悦、四季、COMO、星野、bvlgari等这类。
而这些我认为大牛的酒店名字，都是有很多story的，一般均以创始人的名字命名，或者创始人自行赋予诗意，还有一些就是奢侈品牌的跨界，比如宝格丽、阿玛尼、Fendi等；
现有的国内酒店名字一种是通过“目的地+业主+品牌管理方”的组合方式，比如：香港置地文华东方、广州富力丽思卡尔顿——广州的一家丽思卡尔顿酒店，品牌管理方是RC，业主是富力集团，。另一种就是“目的地+品牌管理方”，比如：上海柏悦，香港半岛，新加坡香格里拉，杭州西溪花间堂，这里面有些酒店是品牌管理方自持的，也有品牌管理方不是业主，但业主很低调不想冠名的。
目前国内酒店集团也日益多起来，牛起来，最耀眼的应该就是首富王健林的万达酒店，万达本身是业主出身，让很多酒店品牌管理过他们的酒店，万达集团按酒店等级给酒店取名为瑞华、嘉华、文华，取名非常的套路，去过他们酒店你就会知道，硬件挺奢华考究的，但处处都是很多品牌管理方的影子。这就说明了一点，套路是容易袭得的，但百年酒店业的精髓还是在于硬件基础上的服务和管理，多住住好酒店自然会明白。
有一家国内的隐居集团，她在各处的酒店命名我觉得算得上上品，上海的隐居繁华、三亚的隐居海上、扬州的隐居逸扬等等，其实国际品牌的酒店命名简单的很，感慨中文博大精深，但好名字其实也不重要，想得到开头，想不到结尾，入住的感受和舒适度最重要。
珠海九洲港是国家一类开放口岸，毗邻港澳地区，交通便利，周围更是不乏超高档的五星级酒店。
五星级酒店首选有品牌的服务有保障，其次个人感觉度假村类型的酒店环境优美更惬意。
建议通过“我出价网”平台预定酒店，性价比高，是一个可以讨价还价的我用过优惠力度最大的旅行网站，微信小程序搜索也有哦~
珠海海泉湾维景国际大酒店：1284元起
珠海华发喜来登酒店：848起
于我而言，首先看中的“服务”是酒店的设计，这是其他非五星级或者非精品酒店很难达到的，良好的设计和装修达成度才能让我有入住的欲望。再者才是酒店各个部门的服务，比如常去的魔都艾迪逊，和餐厅、前厅的小姐姐早已是朋友，入住前的问候，入住中贴心的安排布置，粤味吃饭按照点餐搭配送的酒甚至还没上市的特调提前享用，于我而言都是其他酒店很难达到的。这也是我越来越不喜欢去普通商务酒店的原因，流程标准化，酒廊的员工殷勤有于但是难免格式。
几个我比较喜欢的酒店
1.魔都艾迪逊，目前最爱无疑
2.静安瑞吉。虽然很多吐槽，但是于我而言还是挺喜欢瑞吉套的格局，管家不会主动出现但是要求服务还是能够做到
3.外滩w，网红吧，其实塑料感挺重的，夜店风还是更喜欢艾迪逊
4.镛舍，挺喜欢太古的居舍系列，工作人员也都比较克制但绝非冷漠，设计也是戳我的点
5.珠海瑞吉，大中华区真瑞吉，用料舍得，前期成本高，最近有简配但是瑕不掩瑜
6.苏州w，比外滩更塑料感。但是我比较喜欢苏艳，真的好吃。
7.浦东栗子，内地栗子头牌吧，比起外滩套明珠套其实更爱全景套和顶楼的flair
更一下⑧
8.合肥君悦
桃花源记主题的酒店，华润业主，大量的木制材料使用，客厅的感觉非常好，特别是书桌的灯太爱了。如果运气好5000分订到真的是划算，总体来说很可以
9.杭州柏悦
也是华润业主，个人觉得杭州表现最佳。但是好像酒店和携程关系过好，套房都提前锁给携程卖官网定不了有点扣分（不过最近貌似有转性，官网上柏悦套放出来了）。但是无论怎么，设计风格和服务都很好，家外之家。
10.苏州柏悦
刚开业的苏州头牌，国内内装顶尖的金螳螂业主，kpf+hba设计，用色风格都很喜欢。尽管是刚开业的酒店，但是服务没有丝毫落下。从礼宾到前台态度都非常好，而且能主动提供服务，目前最满意的
